Jsem Elizabeth
vystudovaná fyzioterapeutka
Pracuji komplexně, velmi individuálně a souzním se směrem Fyzioterapie funkce dle Clary Lewitové. Věřím v provázanost fyzického těla, duše a emocí. Zajímám se o celkové zdraví těla a pátrám po důvodech potíží.
Fyzioterapii kombinuji s masážemi, aromaterapií, non-toxic přípravky a velkou dávku empatie.
Více informací o mém vzdělaní jsem vypsala zde.
Komu a s čím pomohu?
Fyzioterapie:
Pracuji se ženami i muži, sportovci i nesportovci, kteří za mnou přichází se širokým spektrem obtíží. Pečuji o těhotné ženy a ženy po porodu, učím manipulaci s miminky (handling).
Fyzioterapie je možná jak u mě doma (Praha 6) a v Táboře na adrese Plaveckého stadionu Tábor, tak i mobilně, v pohodlí Vašich domovů, kam přijedu s lehátkem a vším potřebným.
Masáže/těhotenské masáže:
Pro relaxaci a uvolnění těla i mysli využívám relaxačních intuitivních masáží, kde uvolňuji kůži, podkoží, fascie a svaly.
Používám lávové kameny i baňku, pracuji výhradně s non toxic masážními prostředky, jsou-li zapotřebí. Forma masáže je na individuální domluvě s klientem.
Prekoncepce, Těhotenská a Předporodní péče:
Připravuji ženy i muže na bezproblémové početí, ženy pak na hladké těhotenství tak, aby si ho maximálně užily.
Provázím ženy celým těhotenstvím, s potížemi i bez nich, preventivně. Pracujeme na změně bolestivých stavů, optimalizujeme postavení těla a tím i správné uložení miminka v bříšku, což je výhodné pro hladký porod. Snažím se ženy nasměrovat do vnímání jejich těla a jeho potřeb. Jde nám i o adaptaci těla na rychle nastupující změny v těhotenství. Snažím se, aby žena byla v co nejlepší možné kondici s nejoptimálnějším svalovým napětím. Zaučuji vázání těhotenského šátku.
Před porodem uvolňujeme pánevní dno pro co nejsnazší porod, harmonizujeme CNS, konzultujeme úlevové pozice. Předávám veškeré informace k porodu, včetně optimálních porodním poloh a poloh při nepostupujícím porodu. Učím a ukazuji možnosti sebepéče bezprostředně po porodu a v šestinedělí tak, aby proces hojení a rekonvalescence po porodu byl co nejrychlejší a nejhladší. Budoucí maminky ode mě na závěr dostávají krátká skripta jako poporodní tahák. Na těhotenskou a poporodní péči u mě lze čerpat finance z příspěvku pro těhotné a ženy po porodu od pojišťoven.
Poporodní péče:
Jezdím za maminkami v šestinedělí k nim domů (případně mohou dorazit ony ke mně) a předávám veškeré informace pro nejlepší a nejrychlejší regeneraci jejich těla po porodu. Díky laskavé péči v pohodlí domova si odpočinou a mohou si dopřát jemnou fyzioterapeutickou péči hned v prvních týdnech po porodu. Učím péči o jizvy, pánevní dno a o bříško obecně, práci s celým tělem, jak se uvolnit u kojení, jak vázat šátek kolem bříška, aby to bylo ku prospěchu a mnoho dalšího. Součástí konzultace může být i povšední fyzioterapeutická kontrola miminka a jeho psychomotorického vývoje (pouze základně), názorná ukázka, jak s miminkem nejoptimálněji manipulovat. Na těhotenskou a poporodní péči u mě lze čerpat finance z příspěvku pro těhotné a ženy po porodu od pojišťoven.
Handling miminek:
V bezpečí Vašeho domova (případně u mě v prostorách) vysvětluji a ukazuji, jak zvedat, nosit, převlékat a přebalovat miminko tak, abychom podpořili přirozený psychomotorický vývoj. Předám informace o vhodných a nevhodných pomůckách pro miminka a batolata.
Kraniosakrální terapie:
Kraniosakrální terapie(cranium = lebka, sacrum = kost křížová) je jemná a velmi příjemná, neinvazivní technika, která se od ostatních liší tím, že jde z části o práci s energií. Kompletní informace o Kraniosakrální terapii naleznete zde.
Workshopy:
Vedu fyzioterapeutické workshopy, které lze vytvořit na míru na určité téma. Workshopy mohou být pro partu lidí nebo třeba i od zaměstnavatelů pro jejich zaměstnance. Na rozsahu a formě se domluvíme.
Orientační ceník
Nespolupracuji s pojišťovnami a zatím pracuji převážně v Praze a Táboře. Cenu ráda nastavím i individuálně, dle potřeb a možností klienta. Zejména u maminek samoživitelek ráda vyjdu vstříc.
80 min VSTUPNÍ FYZIOTERAPIE 1 400 Kč
60 min FYZIOTERAPIE 1 200 Kč
60 min MASÁŽ 1 300 Kč
30 min KONZULTACE 600 Kč
50 min HANDLING MIMINEK 800 Kč
90 min KRANIOSAKRÁLNÍ
TERAPIE 2 000 Kč
Mobilní služby za příplatek
dle dojezdové vzdálenosti cca 60 min 2400 Kč
Mám připraveny i dárkové poukazy na své služby.
Před návštěvou Elisabeth jsem vyzkoušela jiné fyzioterapeuty, ale od žádného jsem nedostala to, co jsem potřebovala. Sice jsem za ní nešla s nějakým závažným problémem, ale byly to dlouhodobé bolesti, které téměř hned po první návštěvě zmizely. Domů jsem odešla lehčí, uvolněnější a hlavně i psychicky odpočatá. Elizabeth mi domů dala dva cviky, které nezaberou čas a jsou efektivní, a to mě překvapilo. Že nepotřebuju (i když víme, že je pohyb třeba) cvičit hodinu denně, abych si ulevila od bolesti. Jsem vděčná, že jsem na ni narazila a těším se, kam se během dalších návštěv posuneme.
Hana F.
Eli je fyzioterapeutka tělem i duší. Je velmi lidská, profesionální, důkladná a vždy ochotná pomoci. O člověka pečuje komplexně, tedy nejen po fyzické stránce, ale taky ji zajímá, jak se cítím a co právě prožívám, což je podle mě pro správnou diagnostiku a kýžený výsledek fyzioterapie moc důležité.
Mám ráda její přístup a vždycky od ní odcházím napravená, uvolněná a příjemně naladěná.
Petra N.
Elizabeth je člověk na svém místě. Kombinace jejího nadšení do fyzioterapie a mateřství zároveň je perfektní a pro nás, ostatní maminky vyhledávající pomoc před porodem a po něm, je více než žádoucí. Aktuálně mě čeká druhý porod, cítila jsem, ze je potřeba tělu po prvním porodu pomoci a jsem moc rada, že jsem na Elizabeth narazila. Je to opravdu profík, který se o klienta zajímá komplexně, vše potřebné probereme, procvičíme a já domu odcházím uvolněná s tipy, co pro své tělo mohu dělat sama doma. Moc za tento přístup děkuji a těším se na příště.
Michaela K.